Zapobieganie próchnicy a także innym chorobom zębów polega zawsze na tym samym – najważniejszą rolę odgrywa tutaj powszednia higiena jamy ustnej oraz uzębienia. Istotne jest także obniżenie spożycia wyrobów mieszczących cukier, albowiem jest on głównym pożywieniem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym i znanym od dawna zabiegiem jest czyszczenie uzębienia szczoteczką i pastą przez około 3 minuty – co najmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Można używać szczotki elektrycznej bądź manualnej, wybór należy do nas. Niektóre szczotki mają specjalną nawierzchnię czyszczącą określoną dla języka. Mycie zębów nie ogranicza się jednakże tylko do szczotkowania. Ażeby skutecznie zatroszczyć się o zęby, powinniśmy także za każdym razem dopełniać oczyszczenia powierzchni międzyzębowych z pomocą nitek dentystycznych, jakie w większości wypadków zawierają fluor. W celu zwiększenia ochrony jamy ustnej, warto też płukać ją specjalnymi płynami.