jednak podkreślić, iż masaż jako samodzielny zabieg powiększanie ust nie pomaga zrzucić zbytecznych kilogramów, ale jest niezbędnym detalem skutecznych terapii odchudzających, wspierającym modelowanie sylwetki oraz zachowanie doskonałej figury tuż po diety. W tym celu należy robić masaż całego ciała bądź też masaż częściowy, na przykład brzucha, pośladków czy ud. Wyróżnia się wówczas trzy jego rodzaje, w zależności od efektu, jaki chcemy otrzymać. Masaż odchudzający ma za zadanie zminimalizowanie tkanki podskórnej poprzez jej rozbicie, rzeźbiący – poprawę kształtu ciała, zwłaszcza w okolicach ud, pośladków i brzucha oraz antycellulitowy – dbający o zdrowszy wygląd obszarów skórnych opanowanych cellulitem. Na pytanie, jak masaż działa na odchudzanie, należy odpowiedzieć, iż wspomaga on gospodarkę wodno-elektrolitową, poprawia krążenie krwi, dotlenia, usprawnia odprowadzanie toksycznych substancji z ciała. Masaż, polegający na robieniu silnych i rytmicznych ruchów, skutecznie redukuje tłuszcz, jak również ułatwia zwalczyć guzy i złogi tłuszczowe. Oddziałuje on na odchudzanie także ze względu na regularną aktywizację tkanki łącznej. Włókna odpowiedzialne za napięcie powłoki skórnej sprawiają wtedy, że staje się ona jędrniejsza.
Masaż w trakcie starania się o doskonałą, wysportowaną i szczupłą figurę, z pewnością nie zastąpi diety i gimnastyki, jednak nie ma wątpliwości, że jest on znaczącym i przynoszącym niesamowite skutki dodatkowym elementem do naszej kuracji. Warto bowiem nie zapominać, że odchudzanie to nie bezsensowne tracenie wagi, ale też troska o zdrowie, stan naszego ciała oraz samopoczucie.