Przeciwdziałanie próchnicy a także innym chorobom zębów polega zawsze na tym samym – najistotniejszą rolę gra tu powszednia higiena jamy ustnej i uzębienia. Istotne jest również zmniejszenie spożycia produktów zawierających cukier, dlatego że jest on głównym pożywieniem bakterii próchnicotwórczych. Codziennym i znanym od dawien zabiegiem jest czyszczenie uzębienia szczotką oraz pastą przez około trzy minuty – przynajmniej dwa razy na dzień, a najodpowiedniej po każdym posiłku. Można używać szczoteczki elektrycznej bądź manualnej, wybór należy do nas. Poniektóre szczoteczki mają specjalną nawierzchnię czyszczącą określoną dla języka. Mycie uzębienia nie ogranicza się jednak wyłącznie do szczotkowania. Żeby skutecznie zatroszczyć się o zęby, powinniśmy też za każdym razem dokonywać oczyszczenia powierzchni międzyzębowych za pomocą nitek dentystycznych, które najczęściej zawierają fluor. W celu podniesienia ochrony jamy ustnej, warto również płukać ją przeznaczonymi do tego celu płynami.

Scaling, czyli usuwanie kamienia. Odkładanie się kamienia jest to naturalny proces, który dotyczy nawet ludzi szczotkujących ząbki po każdym posiłku. Do jego budowy przyczyniają się pozostałości jedzenia, bakterie a także substancje zawarte w ślinie. Nie jest możliwe bezpieczne oraz efektywne zlikwidowanie go samodzielnie w domu (dowiedz się więcej). Dlatego też, ażeby zatroszczyć się o zęby, stomatolodzy zalecają raz na pół roku wybrać się do gabinetu stomatologicznego na zabieg zwany scalingiem. Istnieje parę wariantów owego zabiegu, jednak za najbardziej skuteczny uznawany jest scaling ultradźwiękami, w trakcie którego fale o dużej częstotliwości precyzyjnie kruszą a także usuwają kamień z zębów jak też przestrzeni międzyzębowych. Wpisując w wyszukiwarkę przykładowo hasło: implanty Wałbrzych, odszukamy gabinet stomatologiczny właśnie w tym mieście.

Zalety zdrowej diety łączymy zazwyczaj z jej dobroczynnym wpływem na nasze wewnętrzne organy bądź cerę. Jednakże przecież także zęby czerpią z jedzenia ważne dla siebie składniki! Żeby dbać o odporność zębów, musimy dostarczać im odpowiednią ilość wapnia, najodpowiedniej w połączeniu z witaminą D, jaka ułatwia jego wchłanianie. Wapń odnajdziemy głównie w mleku oraz jego przetworach tj. maślanka, jogurt naturalny, twaróg. Dużą jego ilość mieszczą również sardynki i śledzie z puszki, orzeszki, warzywa strączkowe a także pełnoziarniste (sprawdź więcej o firmie A2 Clinic). Ponadto, ażeby nasze zęby były zdrowe potrzebują fosforu, białka jak też witamin z grup A, B oraz C. W te składniki obfite są wyjątkowo owoce a także warzywa. Stan naszych zębów poprawi jednocześnie ograniczenie ilości artykułów obfitych w cukier, który jest najważniejszym pokarmem dla drobnoustrojów. Powinniśmy wystrzegać się wyjątkowo lizaków oraz cukierków takich jak krówka, jakie silnie oblepiają zęby.

W jaki sposób znaleźć dobrego stomatologa w swoim mieście? To nic trudnego, wystarczy wbić w wyszukiwarkę zwrot: klinika klinika chirurgii plastycznej wrocław stomatologiczna Wałbrzych.