Okres zimowy to termin, gdy obywatele uprawiają mniej sportu. Własna waga niestety rośnie niemalże nieubłaganie z doby na dobę. Co rano budzimy się z uroczystym przyrzeczeniem, że już niedługo, już od dzisiaj zaczniemy więcej trenować, a nade wszystkim w mniejszym stopniu jeść.

Jednak wtenczas rozpoczynają działać tak zwane prawidła Murphy’ego, wg jakich jeżeli coś mogłoby wyjść jeszcze mniej korzystnie, to tak się właśnie stanie.

A jak to się objawia w praktyce? Otóż a to mamy coś ważniejszego do zrobienia, a to będziemy z jakiegokolwiek powodu roztargnieni. Jeżeli poprzez 3 z rzędu dni nie możemy wyjść z pełnym satysfakcji uśmiechem z toalety, musimy prędko odnaleźć skuteczne sposoby na zaparcia. A tego typu kilka, należy to uznać, na szczęście jest. Właściwe sposoby na zaparcia to np. jedzenie jabłek. Dzięki swoim właściwościom te niezwykle swojskie owoce wspomagają trawienie, co winno kończyć się poprawnym funkcjonowaniem naszego układu trawiennego. Odmienne sposoby na zaparcia to kwaszone warzywa, z jakich kwaszone ogórki lub kwaszona kapusta są znane z tego typu właśnie cech od bardzo wielu wiosen. Osoby nie całkowicie przekonane mogą obejrzeć pewny obraz z Luisem de Funes.

Wymienione sposoby na zaparcia zaliczają się oczywiście do tych tradycyjnych, jednak oczywiście istnieją również te znacznie nowsze. Są one dostępne w sklepach z lekami i, trzeba uznać, również są bardzo skuteczne. Jakkolwiek nie można tracić z pamięci, że jest to lek, którego nie można zażywać zbyt często, gdyż po prostu utraci on swą skuteczność.

Przeto też przy wszelakim należałoby zachować umiar. Do właściwego istnienia własnego ciała potrzebna okazuje się być nie wyłącznie właściwa dieta, lecz także dużo ruchu na wolnym powietrzu.