Problemy z biodrami stają się coraz powszechniejszym kłopotem osób starszych. Dają duże dolegliwości bólowe i zdecydowanie przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu. Przypadłości nie przychodzą nagle – mogą rozwijać się na przestrzeni miesięcy bądź lat. Dlatego tak ważne jest, by jak najwcześniej rozpocząć działania, to znaczy wybrać się do ortopedy, który zaordynuje właściwą rehabilitację stawu biodrowego. Jakie ćwiczenia w sprawny sposób ograniczą ból oraz zwiększą zakres ruchu, aby móc w dalszym ciągu wykonywać swoje zobowiązania?