— Bez kategorii —

Czy faktycznie aby na pewno warto pijać kawę? Zobacz, co na ten temat myślę.

Jak głosi stare porzekadło, kawa stała się popularna dlatego, że kiedyś zaspani zakonnicy nie chcąc najzwyczajniej przysypiać na porannych spotkaniach ze swoim przełożonym, spożywali ziarenka kawy. Skutek? Dużo większa energia! W takim razie można powiedzieć, iż taka osoba, która pragnie tak jakby się odmulić, powinna zacząć pić kawę. Zwłaszcza rozchodzi się o poranny ból głowy, który pewnie dla większości ludzi jest wielce denerwujący. Trzeba również docenić to, że kawa powoduje, iż mamy okazję podwyższyć własne ciśnienie.

Read More Czy faktycznie aby na pewno warto pijać kawę? Zobacz, co na ten temat myślę.

— Bez kategorii —

Pełnowartościowa metoda żywienia z superfood, czyli jak to się komponuje.

Superfood jest określeniem, które niedawno zdobyło niesamowity rozgłos w dziedzinie zdrowego żywienia i eko żywności. Coraz więcej się o nim dyskutuje, lecz nie wszyscy wiedzą, jakie wyroby można zakwalifikować do gatunku „super żywności”.

Superfood to artykuły spożywcze, zwykle w stanie surowym, o bardzo dużej zawartości składników odżywczych, takich jak minerały, substancje bioaktywne, antyoksydanty i aminokwasy. To potężne dawki witamin, które mają odświeżający i wzmacniający wpływ na nasze ciało. Najbardziej powszechnym i najłatwiej dostępnym superfood są jarzyny i owoce: brokuły, brukselki, kalafior, jarmuż, kapusta, awokado, jagody (goji, borówki, jeżyny, maliny), banany, mango, pigwa i wiele innych.

Read More Pełnowartościowa metoda żywienia z superfood, czyli jak to się komponuje.