Osoby, które zaczynają ćwiczenia kulturystyczne, interesują się nimi z bardzo różnych przyczyn. Jednym siłaczom zależy na zwiększeniu swej wytrzymałości, inni chcą zwiększyć swoją masę mięśniową, pozostali chcą przede wszystkim zredukować tłuszcz. Stosując ćwiczenia najlepiej wspomóc się produktami, które powiększają szanse na uzyskanie upragnionego celu – w przypadku pragnienia zwiększenia masy przydadzą się proteinowe oraz witaminowe odżywki, natomiast dla kulturystów, którym zależy raczej na utracie kilogramów – tak zwane spalacze tłuszczu.